BÀI VIẾT NỔI BẬT NHẤT TUẦN
Muốn ghi nhớ lâu, đừng nên bỏ qua thức uống này

Một tin vui cho những người thích uống trà, cho dù loại trà bạn đang uống là trà đen hay trà xanh. Cụ thể, theo nghiên cứu được công bố […]

xem tiếp >>
Đừng để thứ này là con dao 2 lưỡi hại chết con bạn

Khi thấy trẻ xuất hiện các dấu hiệu lạ, nhiều gia đình đã không ngần ngại mà can thiệp theo cảm tính bằng việc sử dụng các loại kháng sinh […]

xem tiếp >>
Nấu rau củ theo những cách này sẽ ung thư sớm thôi

Rau củ quả là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng không biết chế biến chúng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng […]

xem tiếp >>

Muốn ghi nhớ lâu, đừng nên bỏ qua thức uống này

Cập nhật ngày : 07/04/2017    Người đăng : ngathanhvinh    Luợt xem : 2399 Views   
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 Bình chọn: 4.67 / 5)
Loading...

Một tin vui cho những người thích uống trà, cho dù loại trà bạn đang uống là trà đen hay trà xanh. Cụ thể, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Nutrition, Health and Aging cho thấy, nếu bạn thưởng thức một tách trà mỗi ngày có thể giảm 50% nguy cơ mất trí nhớ. Vậy, bạn đã uống đúng cách chưa? Hãy theo dõi bài viết sau của phong kham tai mui hong Giải Phóng để bảo vệ trí nhớ cho mình và người thân nhé!

                 Điều trị viêm tai ngoài ở người lớn như thế nào?

Muốn nhớ lâu hãy uống trà

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Quốc gia Singapore, các hợp chất như theaflavin và catechin có trong lá trà có đặc tính kháng viêm và chống ô-xy hóa.

Trưởng nhóm nghiên cứu – tiến sĩ Lei Feng cho biết: “Điều này có thể giúp bảo vệ não khỏi bị tổn thương mạch máu và thoái hóa thần kinh. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy uống trà mỗi ngày giảm nguy cơ rối loạn thần kinh về sau”. Riêng những người mang gien mất trí nhớ có thể giảm tới 86% nguy cơ phát triển khối độc trong não.

Cụ thể, nghiên cứu được tiến hành ở gần 1.000 người trên 55 tuổi trong 12 năm cho thấy uống trà thường xuyên giúp bổ sung chất chống ô-xy hóa cho cơ thể, qua đó tăng chức năng nhận thức. Đặc biệt, uống trà thường xuyên còn ngừa cả Parkinson (bệnh mãn tính về hệ thần kinh làm các cơ bị rung và yếu) cùng các rối loạn thần kinh khác.

Vậy bạn đã biết uống trà đúng cách chưa?

Vậy bạn đã biết uống trà đúng cách chưa?

Sai lầm phổ biến khi uống trà cần tránh

Theo Boldsky, chúng ta thường mắc những sai lầm trong uống trà cần tránh như sau:

  • Uống trà khi bụng rỗng: khi bụng rỗng làm tăng nồng độ axit trong cơ thể. Điều này dẫn đến sự gia tăng các gốc tự do đang gây ung thư và dẫn đến lão hóa nhanh. Nếu bạn muốn tận dụng những điểm tốt của thức uống này hãy uống trà đúng cách là uống sau nửa giờ thức dậy.
  • Cho trà vào nước trong lúc nấu trà: không nên cho trà vào nấu cùng lúc với nước, vì điều này tạo nồng độ axit trong dạ dày. Cách đúng để nấu trà là đun sôi nước, chỉ thêm trà ngay sau khi lấy nước ra khỏi lò.
  • Thêm các loại thảo mộc vào trà: Nếu nghĩ rằng thêm các loại thảo mộc như húng quế vào trà để tốt cho sức khỏe thì đây là một sai lầm. Hàm lượng caffeine trong trà ngăn chặn sự hấp thụ những lợi ích sức khỏe của các loại thảo mộc.
  • Uống trà ngay sau khi ăn: đây là điều chúng ta thường làm. Tuy nhiên, cách uống trà này ngăn chặn sự hấp thu các chất dinh dưỡng trong thực phẩm mà chúng ta đã tiêu thụ. Do đó bạn chỉ nên uống trà sau bữa ăn nửa giờ để giúp ích cho tiêu hoá.

Trên đây là một số lợi ích và cách uống trà không tốt cho sức khỏe của bạn cần tránh. Hy vọng, thông tin mà phong kham 709 Giai Phong chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm bí quyết để bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Chúc các bạn luôn vui khỏe!

Phòng thủ thuật công nghệ cao vô trùng, cập nhật thiết bị hiện đại liên tục
Trang thiết bị khám chữa đạt chuẩn
Đội ngũ bác sỹ chuyên khoa tay nghề cao đến từ các bệnh viện danh tiếng

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA GIẢI PHÓNG HN

Địa chỉ: 709 Giải Phóng, Hoàng Mai, Hà Nội

Tổng đài tư vấn sức khỏe: 0243.272.7979

Bản quyền thuộc về phòng khám đa khoa giải phóng